原创 三伏天越热越想吃它，简单几步就上桌，嘎嘎好吃
三伏天闷热难耐，动一动就感觉有汗堵在汗毛孔里、浑身黏糊糊的，食欲也不振，这时候特别需要麻的、辣的来刺激一下味蕾，既开胃解乏、也提神醒脑，消除精神不振的萎靡姿态，还能去去体内的湿气。大汗淋漓之际，身体也顿觉通畅，“大汗一出百病都能消”，周身也自然更加通畅、舒适。
我今天推荐的就是：“一锅出”，不过，在三伏天吃一锅出或者火锅类的美食，要注意：
1：以酸汤或清汤为主，麻辣汤底为铺。因为在伏天，吃些酸汤或微辣汤底能开胃清火、去腻除燥。麻辣过重容易上火或者引起肠胃不适。
2：多蔬菜少肉食，多低脂低热的食材、少油腻厚重。在冬天，适当多些吃羊肉和肥牛等能够御寒保暖，而在三伏天吃这类脂肪高、能量高的肉食却很容易导致上火；还有如猪脑、肥肠等高胆固醇类的食材也建议少吃或不吃，免得过多食用会增加心脑血管疾病风险
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百度 7月17日，《九级浪》沿黄浦江航行，抵达上海当代艺术博物馆（当代馆）馆外码头，成为艺术事件，揭开《蔡国强：九级浪》（2014年8月8日－10月26日）的展览序幕。用料：虾仁、鱼丸、玉米、大耳豆角、土豆、蘑菇、菜花、毛豆、洋葱、食用油、咖喱块、食盐、生抽适量
